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两个方法可判断“网球肘”

两个方法可判断“网球肘”

小代最近肘关节隐隐作痛,右手完全不能提重物,有时连拧毛巾、扭一下门把手都像触电那么痛。到医院一检查,医生说得了“网球肘”。小代好奇怪:自己每天只在家做做家务,锻炼最多是跑跑步,从来都不打网球,怎会得“网球肘”?

网球肘实际是肱骨外上髁炎,是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。症状为肘关节外侧酸痛,手肘时常感觉酸胀,不能用力握物,拧毛巾、打毛衣等重复动作会令疼痛加剧。

“之所以称它为‘网球肘’,是因为这个病在网球运动员身上发生概率很高。”河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区上肢损伤科(颌面骨科)主任周中华说,“网球肘”并不仅仅发生于网球运动员,它还是某些手工操作者的职业病。此外,家务劳动也会引起网球肘,在三四十岁的家庭主妇中患此病者高达50%~70%,所以该病又称为“家庭主妇肘”。

1.跷指法。将患侧手(如右手)手掌向下按在桌面上,左手手掌压在右手指尖上,然后努力让右手的手指向上跷。这时,如果发现右肘部外侧有疼痛的话,十有八九就是患了“网球肘”。

2.端咖啡法。如果端起一满杯咖啡时,肘部外侧有不适或疼痛的话,也可能是“网球肘”在作怪。

“网球肘属过劳损伤,停止运动是最好的方式。但生命在于运动,我们不可能一动不动。”周中华推荐了三套简单动作,10次为一组,交替分别做三组,也可有效缓解网球肘。

2.右臂前伸直,然后把手掌立起来,然后左手掌挡在右手掌前面,左掌给右掌阻力,在受左掌阻力的情况下右臂向前伸直。

3.动作手臂弯曲90°在胸前,在肘部放书,要重一点的书(以能承受为限),然后静止不动1分钟左右。

还在用红色胶皮?绿的蓝的紫的来了解一下?-乒乓国球汇

乒乓球拍,这都多少年了,还是一面红一面黑,看看隔壁手机圈早就五颜六色了,啥时候乒乓球拍也能来点不一样的色彩?

其实早在2019年,国际乒联就修改了乒乓球胶皮的颜色规定。原规定要求乒乓球拍的两面必须一红一黑,而新版本的规定则在保留一面黑色的同时,另一面可以使用明显区别于黑色的色彩。

国际乒联决定增加粉色、紫色、绿色以及蓝色四种颜色的胶皮,并于2021年10月1日起正式启用。

同样是彩色胶皮的先行军,优拉这次有蓝有紫,选用的系列为新款的“皇朝”+“雷鸣”。想冲彩色胶皮当靓仔的兄弟们抓紧时间上车。

皇朝不多BB了,优拉现阶段的旗舰款,德系最强阵营之一。其中AGR(硬)与ACC(软)均为蛋糕海绵,前者硬度更高,更适合正手。后者硬度中等,正反皆宜。

雷鸣CMD则是高密度海绵,听名字就知道是个重“音质”的套胶,风格类似F1,速度给力,弹击新锐。

F1的性能应该也不用怎么介绍了吧,作为经典的德系速度流派,F1已经在中国市场已经火了都快20年了。在加入彩色版之后,F1也推出了蓝色版与粉色版。钟爱粉色的们,这不充一波?

杰沃在国内推广的葡萄450大家普遍的认可度还是相当不错的,这回又将阿鲁纳同款的Nexus EL系列带入了国内。有关注过阿鲁纳这位大兄弟的球迷们应该了解,这位对绿色情有独钟,而Nexus EL采用的这种绿色又有点像《红色警戒2》里辐射工兵部署之后的那种绿(暴露下年龄),将“毒液”作为中文名倒还真挺契合。

毒液系列是杰沃的旗舰款产品,套较为大孔蛋糕绵+涩性面胶,摩擦力相当出彩,共有“53”、“48”以及“45”三种硬度,分别对应“正手”、“正反皆宜”以及“反手”三种需求。毕竟要经得起阿鲁纳那种“大力出奇迹”的打法,底劲方面自然也不在话下。不过这胶皮真的是绿的够纯粹、够彻底,咱们那句日常当段子的话咱们可以改改了:“想要球技过得去,胶皮总得带点绿。”

好啦,兄弟们,想让自己手中的胶皮更“多姿多彩”一点嘛?那就赶紧来尝鲜一波彩色胶皮吧~

女王公园巡游者VS埃弗顿 凯时娱乐城比分竞猜推荐

日打响,由于女王公园巡游者队已经连续多场未胜,本场比赛至关重要,从凯时娱乐城

从以往的数据来看,本场比赛女王公园巡游者队是实力大大超越埃弗顿队,欧洲以及全球的比分竞猜机构相继发布不同的数据,大多数是力挺巡游者队。目前为止,英超中仅有三支球队一场未胜,分别是雷丁、诺维奇和女王公园巡游者。女王公园巡游者的纸面实力绝不应当排名垫底,这个成绩恐怕与球队本赛季引援过多有关,目前的主力阵容中,有半数以上都是新援,相信随着赛程的深入,球员磨合到位,成绩会有所起色。凯时娱乐城()认为保级形势最严峻的两支球队是雷丁和诺维奇,尤其是后者,财力支持比升班马雷丁还差,目前得失球之比为5比17,净胜球-12,在已经进行的7场比赛中,诺维奇有6场输盘,成绩惨淡。

2012/13赛季英超联赛战罢7轮,蓝军切尔西拿到了21分中的19分,力压曼市双雄高居榜首,曼联、曼城分列2、3位;枪手排名第7,利物浦则排在第14位,从上赛季开始,英超BIG4的格局已经瓦解,切尔西、曼联、曼城渐成三足鼎立之势,本赛季冠军也很可能在这3支球队中产生。中游球队方面,埃弗顿第4的排名令人感到惊艳,季初的强劲走势同上赛季的纽卡颇为相似;保级球队当中,雷丁、诺维奇、巡游者3队至今不胜,形势最为严峻。

娱乐–韩国频道–人民网

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蔡妍将携单曲回归 韩中同步发售人民网讯据韩联社报道,韩国歌手蔡妍经纪公司30日表示,蔡妍将于11月12日发表单曲纪念出道15周年,时隔3年6个月重回乐坛。新曲将在韩中两国同步发售。…

金柱赫去世一周年 经纪公司举行非公开追悼仪式原标题:金柱赫去世一周年经纪公司举行非公开追悼仪式 30日是韩国演员金柱赫因车祸去世一周年,经纪公司NamooActors将为其举行非公开追悼仪式,金柱赫的生前好友及同事将出席仪式,追忆故人。 去年10月30日,金柱赫驾车在首尔江南区三成洞发生交通事故,车辆撞上大楼外壁后翻覆并起火燃烧,金柱赫从车内被救出时已无生命迹象,紧急送往建大医院后仍伤重不治身亡,享年45岁。…

GUGUDAN慧妍由于健康问题 暂时专注于康复和学业人民网讯据韩联社报道,经纪公司JELLYFISH娱乐25日在旗下女团GUGUDAN官方粉丝俱乐部发布消息称,成员慧妍因健康问题决定,暂时专注于康复和学业。 经纪公司表示,虽然慧妍作为gugudan成员的活动结束,但她仍属于JELLYFISH娱乐。…

韩剧《马成的喜悦》被曝拖欠薪酬 剧方称将于下月结算原标题:韩剧《马成的喜悦》制作商拖欠员工工资官方:将尽快解决 由韩国演员崔振赫、宋昰昀主演的MBN水木剧《马成的喜悦》即将收官。就在此时,这部电视剧制作方“Goldenthumb”拖欠剧组工作人员工资的传闻甚嚣尘上。…

具荷拉前男友拘捕令被驳回!法院:不雅内容没外传具荷拉 具荷拉前男友崔钟范 据韩国KBS新闻报道,昨天(24日)晚上10点42分,韩国首尔中央地方法院驳回了检方对具荷拉前男友崔钟范的逮捕令,原因是“难以认定逮捕理由成立或有逮捕必要性”。崔钟范的职业是发型师,今年27岁,与具荷拉同龄。…

防弹少年团世界巡演亚洲追加4站人民网讯据韩联社援引经纪公司BigHit娱乐10日消息,旗下男团防弹少年团(BTS)“LOVEYOURSELF”世界巡演将追加在台湾、新加坡、香港、曼谷亚洲4个地区的演出。 具体来看,12月8日至9日在台湾桃园国际棒球场,次年1月19日在新加坡国家体育场,3月20日至21日和23日至24日在香港亚洲国际博览馆,4月6日在泰国曼谷拉加曼加拉国家体育场献唱。…

《与神同行2》碾压《出租车司机》雄踞韩影史榜第12位人民网讯据韩联社援引韩国电影振兴委员会10日发布的数据,热片《与神同行:因和缘》(简称《与神同行2》)上周末(8-9日)吸引4.2599万人次观影,累计观影高达1222.9157万人次。由此该片碾压宋康昊主演的热片《出租车司机》(1218.6684万人次)雄踞韩国影史票房第12位。…

想让BTS天天陪着你?LG将推防弹少年团限量版手机原标题:想让BTS天天陪着你?LG将推防弹少年团限量版手机 据韩联社援引LG电子10日消息,将于20日在韩国市场推出智能手机Q7的防弹少年团(BTS)限量版。 该产品背面、耳机、充电器等印有防弹少年团形象标识,产品载有用成员们亲手写的字做成的表情包、每天随机自动变换成员们照片的壁纸、成员们亲自录制的闹钟铃声、防弹少年团专用相册等。…

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GOT7王嘉尔特别出演袁娅维《Lucky Rain》MV 画面迷幻复古超现实【组图】原标题:袁娅维联手王嘉尔《LuckyRain》MV上线 近日,华纳音乐旗下歌手TIA袁娅维联手Jackson王嘉尔合作曲《LuckyRain》MV正式上线。 《LuckyRain》MV由安星掌镜,在迷幻复古的超现实空间下,运用意象展现了架空于未来的一幕幕关于“爱与雨”的无限遐想。…

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朴施厚宋智孝合体进行剧本研读 李起光咸恩静在场(图)原标题:电视剧《可爱恐怖》进行首次剧本阅读主演朴施厚宋智孝悉数亮相 KBS2电视台新月火剧《可爱恐惧》(《LovelyHorribly》)日前公开了主演朴施厚、宋智孝、李起光、咸恩静等阅读剧本的照片,令粉丝对该剧的期待感直线上升。 《可爱恐惧》是一部恐怖爱情剧,讲述了同日同时出生的一对男女命里相克的游戏,其中一方的幸福建立在另一方的不幸之上,充满神秘色彩。…

“麻豆传媒”等涉黄APP拍摄团队24人被抓:牟利500余万元总点击量400余万

央广网北京3月23日消息 据“上海扫黄打非”微信公众号消息,近日,上海市公安局奉贤分局侦破了一起制作、贩卖、传播淫秽物品案。

经查,2021年1月以来,犯罪嫌疑人孙某、罗某等人利用境外聊天软件Telgram和Potato与涉黄App“九一视频”“麻豆传媒”的工作人员联络,确定剧本、片酬,并组织拍摄、剪辑、灯光、剧务、男女演员、化妆师等演职人员组成团队,拍摄淫秽视频50余部,卖给“九一视频”“麻豆传媒”牟利500余万元,总点击量共400余万次。

今年1月,奉贤警方组织警力赶赴广东、四川等省,打掉为涉黄APP制作淫秽视频的拍摄团队3个,抓获犯罪嫌疑人孙某等24人。此案正在进一步查办中。

工信部通报侵害用户权益且未完成整改App名单 驴妈妈旅游、酒仙网等被点名

央广网北京9月23日消息(记者 牛谷月)工信部9月23日通报,依据《网络安全法》《电信条例》《电信和互联网用户个人信息保护规定》等法律法规,工信部近期组织第三方检测机构对手机应用软件进行检查,重点对假日出行、民生服务类App进行抽测。截至目前,尚有格林豪泰、驴妈妈旅游、南方航空、春秋航空、go fun出行、酒仙网等52款App未完成整改。工信部要求,上述App应在9月29日前完成整改落实工作,逾期不整改的,将依法依规组织开展相关处置工作。

在工信部官方微信公众平台“工信微报”的评论区,不少网友留言表示,“支持打掉无良App”“公布是好事,但要让消费者放心还是要从企业源头进行改正”“各种各样的App鱼龙混杂,是该整顿了,支持!”。“工信微报”回复网友关于上述App的处罚问题时表示:“如限期整改不到位,将进行严格处理。”

草案中确立了以“告知—同意”为核心的个人信息处理规则,即处理个人信息应当在事先充分告知的前提下取得个人同意,并且个人有权撤回同意。

从技术角度来看,语音助手“监听”用户的原理是什么?它通过什么途径和方式来实现“窃听”?“窃听”到的用户谈话可能会被如何利用?

近期,中消协对100款App进行测评后发现,包括中国工商银行、支付宝、拼多多等在内的47款App隐私条款内容不达标。

截至目前,尚有格林豪泰、驴妈妈旅游、南方航空、春秋航空、go fun出行、酒仙网等52款APP未完成整改。

学习类App乱象调查:有些打开竟跳出色情广告

这两年来,由于疫情防控因素影响,很多孩子长期在家上网课,学习类App也不断涌现,成为孩子们平时学习的重要助手。而与此同时,一些学习类App存在的诸如诱导广告、涉黄涉暴等问题,让很多家长感到不安。

为揭露学习类App存在的问题及根源,探讨整治之道,维护未成年人合法权益,记者进行了调查采访。

下载的自习软件,成了孩子交友聊天的工具;学习类App中入大量广告,不仅大大降低了使用体验,还有一些涉黄涉暴的内容;推送的“免费领取×××”活动等有诱导未成年人充值之嫌……连日来,不少家长就学习类App问题向《法治日报》记者吐槽。

多位受访专家认为,改善学习类App乱象,有关部门应当制定更为严格的法律法规,细化相关规定,同时让行业知晓未成年人教育的重要性,去除商业化、娱乐化的氛围。

河北沧州的吴女士抱怨说,上小学的儿子借着学习的名头下载了一款线上自习App,用得不亦乐乎,一段时间后学习成绩明显下降。她查找原因发现,孩子根本不是用App学习,而是聊天,“我体验了下这款App,虽然有学习功能,但更像一款休闲娱乐App,聊天室里更是乌烟瘴气”。

按照吴女士指引,记者下载这款App打开看到,里面确实有不少“娱乐性”功能:自习区按照不同学段分布,可以设计自己的形象、装饰模拟教室、上留言墙等。除了自习区,该App还有活动区和睡眠区,在活动区聊天室,用户可以畅所欲言。

记者随机进入一间名为“K歌房”的聊天室,房间里4个人聊得热火朝天,一名网名叫“水生烟”的男生提出了谈恋爱的想法,随后借着“真心话大冒险”环节向另一名女生表白。在另一个5人聊天室中,一名叫“南音”的男生正在发言,脏话连篇,并催促在场的其他人和他一同自残。

北京初中生“萌萌”告诉记者,这种骂战在该App的留言墙上更多。记者来到留言墙看到,不少人在此公开对骂,言语十分恶毒;还有很多人在上面留下“交友找我、优质男友/女友”等信息。在“萌萌”提供给记者的一张App截图上,上面一页十几条私信全是想添加她为好友的陌生人。

“萌萌”说,她的一些同学上了学习类App,只是在自习室里打个卡,便跑到聊天区和留言墙等处“网络冲浪”。

在中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍看来,对于学习类App,特别是使用人群为未成年群体时,平台方应当提供与此相符的管理服务,不应当用技术中立原则进行抗辩,这体现了对未成年人的保护原则,避免监管不力导致功能被滥用。

中国人民大学教育学院教授程方平说,一些学习类App的制作者并非教育专业出身,制作的App有很强的商业性与娱乐性,这不利于儿童的学习成长,需要包括平台方在内的社会各方负起责任,共同创造有利于青少年成长的环境。

诱导消费一直是学习类App饱受诟病的问题之一。在第三方投诉平台上,许多消费者称自己在学习类App上被“免费领取课程”“一元抢课”等宣传语吸引,点击报名后,发现是无休止的推销。

记者下载了一款学习辅导App,注册成为一名“六年级学生”。在浏览“直播课”栏目时,跳出“一元速抢”六年级高效复习特训课程包的广告,上面标注着“限量”两字,点击进入后还有抢购结束倒计时的提醒。

就在记者准备退出广告页面,按下返回键时却跳出一则提示:“恭喜你,获得免费资料包,0元立享知识点清单和同步练习题”,点击免费领取后界面跳转到小程序,弹出一张二维码照片,需要记者扫码添加才能领取。扫码添加后,对方给记者发来三门课程的免费链接以及一个抽奖活动链接,在琳琅满目的实物商品中,记者抽到的奖品为“26节视频课”,而上述课程根本打不开。

之后,一名叫“君君老师”的工作人员邀请记者加入课程群,自称为班主任,要求学员们扫码上课,直播课的老师讲解了两个解题技巧后,便开始推荐课程产品——从2098元至3798元的学习大礼包。上完课,“君君老师”马上联系记者,继续推销学习大礼包。

记者询问不买学习大礼包能否继续免费听课?“君君老师”称可以继续免费听课,但要想系统学习,必须缴费,现在下单学习大礼包还有优惠。

次日,在课程群里,“君君老师”反复强调学习大礼包的优势以及优惠力度之大,群里有6位“学生家长”表示已经报名。见记者没有反应,“君君老师”向记者发来几则消息,先是告诉记者秋季长期班今天开售,课程名额只剩3个,现在购买享受优惠的同时还有精美礼品相赠,随后发来两张介绍课程组合价格的图片,价格为2098元至3996元。

朱巍认为,当前学习类App的确存在大量诱导消费的情况,这些App开发商把未成年人当作“摇钱树”,利用未成年人心智不全,父母在教育上投资不计成本的心理,打着“免费”“一元抢购”的幌子先吸引流量再诱使消费。这一乱象需要及时被整治。

程方平认为,类似“一元抢购”这种商业性很强的营销手段,不应被运用于教育领域,有关部门应针对这类现象加以规制。

“好端端的学习App,点开全是垃圾广告。”来自北京朝阳的张先生气愤地说。他告诉记者,他家孩子经常借助电子设备来学习,可一些学习类App经常跳出各种广告,有推销广告、游戏广告等,有的广告画面或内容“”,严重影响小朋友的身心健康。

记者在手机应用商城中随机以“学习”“教育”等为关键词进行检索,下载了近百款学习类App,发现张先生所称的问题较为普遍存在。

如一款名为“兔小萌儿童乐园”的学习App,界面上展示着五花八门的小游戏,内容大多和幼儿识字、开发思维有关。玩这些游戏时,如果想要解锁某个物品或道具,需要点击观看图标上面的广告按钮,记者点击后弹出的广告竟然是“同城交友,寂寞可约”,配图是衣着暴露的女性。继续玩下去,接下来的三条也是此类广告。

在这款App的“宝宝看”一栏里,视频播放时也跳出了广告,要观看至少5秒才能跳过。广告品类很多,有的推荐,有的推荐记账赚钱小程序,还有的宣称免费领取宝宝生活用品。想要去除掉这些广告,需用户开通价格为39元的连续包月会员、198元的包年会员或498元的永久会员。

在该App主界面的右侧,有一个蓝色小电视图标,点击后界面跳转到另一个名为“南雅小说”的小程序中,自动推送展示的小说内容十分露骨,包含不少性暗示和色情桥段。

对此,朱巍表示,我国广告法明确禁止这类涉黄涉暴广告出现,未成年人保护法也有相关规定,以未成年人为服务对象的在线教育网络产品和服务,不得插入网络游戏链接,不得推送广告等与教学无关的信息。

程方平说,平台方将App的商业性放在第一位,就容易导致这类现象,且会愈演愈烈,严重影响未成年人身心健康,有关部门应当进一步加大对相关现象的惩处力度,让这类违法广告不再出现于未成年人使用的App中。

中国教育研究院研究员储朝晖认为,有关部门应当依据已有的法律法规,严格执法,对这类App的责任主体进行规范。平台方应当履职尽责,发现问题App及时下架处理,以保障未成年人拥有良好的学习环境。

朱巍说,有关部门应建立完善未成年人系统和青少年模式,在技术层面加强对未成年人在使用各类软件时的保护,保障未成年人健康成长。

程方平认为,改善学习类App乱象,有关部门应当制定更为严格的法律法规,细化相关规定,同时让行业知晓未成年人教育的重要性,多方携手治理乱象,去除学习类App商业化、娱乐化的氛围。

“保障未成年人身心健康不仅体现在学习类App的监管方面,更应该提升全社会的意识,营造‘问题App人人喊打’的局面,从根本上保护未成年人。”程方平说。

绮梦回归 凯时娱乐探讨张敏阔别14年复出真相

近日,娱乐圈爆出重大新闻,昔日以扮演“绮梦”一角而被广大内地观众熟知的影星张敏在拍摄了一组写真后宣布复出,重新站在镜头的前面,将以全新的形象“从头再来”!1968年上海出生,1987年被永盛电影公司老板娘向太发掘,因为有着完美脸蛋和曼妙身材,在90年代成为火遍大江南北的全民女神,尤其以电影《赌圣》中“绮梦”一角迷倒万千观众,在之后更是塑造了赵敏等一系列经典形象,在事业如日中天之时激流勇退选择息影淡出荧幕。

据了解,张敏在离开娱乐圈后,做生意、搞投资忙的不亦乐乎,婚姻状态也是有声有色,闲云野鹤让人好不羡慕,离开了喧嚣的闹市,张敏在聚光灯照不到的地方静静的收获着自己的幸福。但是,此次重新来到观众的面前,人们纷纷猜测,也许这位昔日女神的退休生活过的并不美好,投资失利、身边的另一半也从4年前传出结婚的刘永辉,变成了小10岁的制作人。

复出之后,媒体对于这位重新回到观众面前的老朋友并没有“手软”,而是一步到位直接深究吃瓜群众最感兴趣的感情问题,作为已经年过半百之人,张敏虽然气质仍然,女神面貌不改,但是包养小男友这一话题仍然让她吃不消。在果断承认与新交往对象爱情的同时,张敏也表示,自己并不是像外界想象的那样,希望媒体能够给自己和男友更多爱的空间。

作为年少成名的一个典型代表,张敏退出娱乐圈的时间虽然早,但是留下的经典形象确是数不胜数。1987年被人发掘亮相,之后在向华胜的力捧之下,张敏于短短八年时间内拍了70多部电影,片片出演女一号,并与包括周润发、周星驰、刘德华在内的众多一线男演员搭戏,经典作品包括《赌圣》、《鹿鼎记》、《九品芝麻官》。

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